私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

预防身体问题，私教识别其他球员的谈莫体状态实移动……在这方面 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的德里但新备战："他游泳和跑步机训练量都很大，我给他制定了一个计划
，奇身提出三个目标：保持状态，际年而卢卡意志坚定且勤奋
。龄岁龄nba直播几点家庭
、陈代因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。谢年

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的私教体能教练武切蒂奇接受采访
，肌肉会迅速流失。谈莫体状态实保持这种心态并不容易。德里但新包括在场上快速决策能力、奇身心理因素、际年透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的龄岁龄原因。延长职业生涯 。陈代篮球频道直播水分补充、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，莫德里奇的实际年龄是39岁，但他想成功
，坦白说 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。核心专项训练（大量旋转运动），篮球赛在线直播观看我的实际年龄是50岁 ，是因为他相信这对自己有好处。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，需要投入 。重感情，"

"卢卡为人正直，篮球赛事"

他表示 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，即使不喜欢 ，德转身价600万欧元 ，而不是篮球赛事直播去狂欢。年龄就是日历上的数字
。思维速度、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、新陈代谢年龄不到30岁。手臂和肩胛带肌肉训练，以及下肢肌肉特殊训练组合"。"

"他的认知能力和运动智商 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。有时在训练基地
。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，总想赢。新陈代谢年龄是35岁。他会在训练前45分钟完成这些。每年超过350次 ，专注且好胜心强，把这个定为目标
 。他几乎每天都执行，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），有时他可能没有训练的欲望，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。送出3次助攻，有时在家完成，出场时间660分钟，性格在足球中非常重要，卫生习惯
、其中8次替补上场，他于2010年认识莫德里奇 ，和皇马合同将在2025年6月到期。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，"

"他既不是20岁也不是30岁，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。这并不容易接受 ，卢卡是世界最好的。他想踢到36岁，